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冷凍豆腐で☆炒り豆腐
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冷凍豆腐で☆炒り豆腐-レシピのメイン写真

冷凍豆腐で☆炒り豆腐

ゆみこ1008
ゆみこ1008 @cook_40099999

冷凍豆腐で検索トップ10入り☆ありがとうございます!我が家の常備菜!食べ応えのあるよう、お野菜はゴロゴロ大きめです♪
このレシピの生い立ち
豆腐が安い時に冷凍しています☆炒り豆腐にしたら美味しかったので…

冷凍豆腐で検索トップ10入り☆ありがとうございます!我が家の常備菜!食べ応えのあるよう、お野菜はゴロゴロ大きめです♪
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冷凍豆腐で☆炒り豆腐

ゆみこ1008
ゆみこ1008 @cook_40099999

冷凍豆腐で検索トップ10入り☆ありがとうございます!我が家の常備菜!食べ応えのあるよう、お野菜はゴロゴロ大きめです♪
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冷凍豆腐で検索トップ10入り☆ありがとうございます!我が家の常備菜!食べ応えのあるよう、お野菜はゴロゴロ大きめです♪
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材料

  • 木綿豆腐 300g(1丁)
  • ごぼう 50g
  • 人参 50g
  • 玉ねぎ 50g
  • サラダ竹輪 1本
  • 冷凍枝豆(豆のみ) 30g
  • 卵 1個
  • ごま油 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ11/2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は容器のまま凍らせ、自然解凍する。
    ざっくり崩し、水を切る。

    • 冷凍豆腐で☆炒り豆腐作り方1写真
  2. 2

    ごぼうとサラダ竹輪は輪切りにする。
    玉ねぎは3cmの薄切りにする。
    人参は竹輪と同じくらいの大きさのいちょう切りにする。

    • 冷凍豆腐で☆炒り豆腐作り方2写真
  3. 3

    枝豆は解答して、さやから出しておく。

  4. 4

    鍋にごま油を敷き、野菜を炒める。
    油が回ったら☆を加えて火が通るまで煮る。

  5. 5

    豆腐を加えて木べらで崩しながら煮る。
    水分が飛んだら溶き卵を流し入れ、混ぜる。
    枝豆を入れて和える。

コツ・ポイント

我が家は冷凍枝豆を常備しているので使用していますが、その他にあさつきやいんげんなど、冷蔵庫にある緑色を少し入れてあげると彩りよく仕上がりますよ☆

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ゆみこ1008
ゆみこ1008 @cook_40099999
2016/03/17 07:54に公開
食べるのも作るのも大好きで、産後太りが収まりません…(´-`).。oO(好き嫌いの激しい主人と偏食の娘が食べれるおかずを日々探求しています笑
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このレシピのキーワード

炒り豆腐 お豆 枝豆 ごぼう にんじん 卵 ちくわ もめん豆腐 玉ねぎ

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