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キャベツのナムル
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キャベツのナムル-レシピのメイン写真

キャベツのナムル

福井市
福井市 @cook_40131745

ベジ・ガールズ考案の簡単野菜レシピです★
このレシピの生い立ち
動画で詳しい作り方をご覧いただけます!⇒https://www.youtube.com/channel/UCd_1e9sh4mPYNayk_hsOnrw(YouTube)

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材料

2人分
  • キャベツ 200g
  • ニンジン 15g
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★和風だしの素 小さじ1/2
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★白ごま 適量
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口大、ニンジンは千切りにする。

  2. 2

    沸騰した湯に①のキャベツを入れて20秒ほど茹で、ニンジンを入れてさらに10秒ほど茹でる。

  3. 3

    ②をざるに移して粗熱を取り、水気を切る。

  4. 4

    ③と★の材料を混ぜ合わせ、最後にごま油を加えて一緒に和える。

コツ・ポイント

さっと茹でることが歯応えを楽しむためのポイントです☆

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福井市
福井市 @cook_40131745
2019/06/21 00:22に公開
福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として、「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。また、これに取り組む福井市内の企業・店舗を「ベジ塩すぽっと」として認定し、さまざまな形でご協力いただいています。今日の食卓に、減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか。ふくふくベジ塩プロジェクトの詳細はこちらから(http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html)
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ナムル にんじん キャベツ

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