野菜のグラタン

dyundyun @cook_40087040
ねっとりソースの野菜グラタン。
このレシピの生い立ち
タンパク質制限のある透析食レシピ。牛乳少なめで。葉たまねぎをいただいたので、焼いて甘みを引き出しました。
野菜のグラタン
ねっとりソースの野菜グラタン。
このレシピの生い立ち
タンパク質制限のある透析食レシピ。牛乳少なめで。葉たまねぎをいただいたので、焼いて甘みを引き出しました。
作り方
- 1
にんじんは乱切り、じゃがいもは食べやすい大きさに切り茹でる。葉たまねぎも食べやすい大きさに切りさっと茹でる。
- 2
冷凍ブロッコリーはレンジで2分温める。
- 3
Aのバターと小麦粉を耐熱容器に入れバターが溶けたら取り出し練り混ぜる。水少々と酒を熱し、調味料Bを加え温める。
- 4
練り混ぜたバターと小麦粉を加え煮汁で伸ばしながらとろみがつくまで煮る。ソースの出来上がり。
- 5
耐熱容器にソースの1/4をしき、野菜を乗せ、残りのソースをかける。
- 6
粉チーズを振り、トースターで表面をこんがり焼く。
- 7
コツ・ポイント
野菜はなんでもOK。かぼちゃ、エリンギなどのきのこ類でも。
カリウム制限のため野菜は茹でこぼしましたが、生で加熱時間を増やしても。
酒と水を振った鶏肉を蒸し焼きにして加えても。
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