☆豚肉と色どり野菜炒め☆

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バボタン @cook_40117651

栄養満点の色どり野菜が入った、豚肉炒めです。
このレシピの生い立ち
豚肉のレシピ募集があったので、色どり野菜が入った栄養満点の、我が家定番の肉野菜炒めをとりあげてみました。

☆豚肉と色どり野菜炒め☆

栄養満点の色どり野菜が入った、豚肉炒めです。
このレシピの生い立ち
豚肉のレシピ募集があったので、色どり野菜が入った栄養満点の、我が家定番の肉野菜炒めをとりあげてみました。

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材料

3人分
  1. 豚肉こま切れ 300~400g
  2. 人参 2本
  3. キャベツ 1/4玉
  4. ニラ 2把
  5. モヤシ 1袋
  6. 塩コショー 適量
  7. だしの素 適量
  8. 味噌 少々
  9. 正油 適量

作り方

  1. 1

    人参は千切り、キャベツはざく切り、ニラは食べやすい長さに切る。
    豚肉に塩コショーして、フライパンに油を入れ豚肉を炒める

  2. 2

    豚肉の色が変わったら、炒めた豚肉を1度、皿にとり、フライパンに、人参、キャベツ、ニラ、もやしの順で炒め、塩コショーする。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、豚肉をフライパンに戻し、全体をまぜ、だしの素と正油を回し入れる

  4. 4

    最後に味噌を溶かして全体になじませて出来上がり!

コツ・ポイント

味付けは、途中で味をみながら調整して下さい。

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お弁当作り・3時のおやつ・夕飯のレシピを色々と参考にしながらレパートリーを増やしてます。好きな食材は、主に豆類。きな粉・豆腐・おから・金時豆等・・。かぼちゃ・さつま芋も!甘いの大好き!!!宜しくね。
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