簡単！タンドリーチキン☆ヨーグルト不要
ささみで簡単ヘルシー！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトがなくてもタンドリーチキン！に挑戦
アプリでひらく作り方
- 1
すじを取って包丁で細かくたたいて押さえて斜めそぎ切り
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- 2
たれに漬けこむ
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- 3
玉葱を薄切りにしてレンジ600w1分チンしてフライパンにひいてささ身を乗せる
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- 4
火を付けて音がしてきたら蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きで混ぜて完成
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コツ・ポイント
ささみのすじ取り ID:19954662
つくれぽ
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