【発毛レシピ】豚汁風サバの缶詰汁
発毛技能士スギちゃん @cook_40233296
コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は、オメガ３、ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です。発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/
【発毛レシピ】豚汁風サバの缶詰汁
コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は、オメガ３、ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です。発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/
アプリでひらく作り方
- 1
お水（300ccくらい）ににぼし粉を入れる（中火）
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- 2
すかさず鯖の缶詰を入れる（中火）
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- 3
適当に切った野菜（大きいと火がはいらないので、薄く切る。）豆腐＆油揚げも入れる（中火）
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- 4
蓋をして沸騰を待つ（中火）
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- 5
沸騰したら野菜に火が入っているか様子を見る（中火）
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- 6
野菜に火が入っているのを確認したら消火。鰹節＆味噌を入れる。
-
- 7
溶けたら盛り付け。
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- 8
食べる前にすりおろしの生姜をたっぷり入れましょう！
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コツ・ポイント
身体にやさしい発毛レシピ。野菜は冷蔵庫の余り物でオッケー！おかずをつくるのが面倒な時もしっかり具材の入ったお味噌汁風豚汁風サバ汁で完璧！すりおろしの生姜をたっぷり入れるのがポイント！血流改善効果で血流促進＆発毛促進です！
つくれぽ
薄毛、抜け毛お悩み改善！元フレンチコックの発毛技能士の発毛レシピ。全国に90店舗以上展開するスーパースカルプ発毛協会認定の発毛技能士です。元フレンチコックの知識を活かした発毛レシピ。「髪の毛と食べ物の関係は密接」髪の毛に必要な栄養素をしっかり摂り髪の毛のお悩みを改善させましょう！詳しくはコチラ→「スーパースカルプ発毛センター藤沢」（ http://raytenor-hair.com/ )
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19755265
