ダイエットに♪超簡単オクラのなめたけ和え
yummysunny @yoko_an
超簡単にできるヘルシーな副菜。ダイエットにもぴったり。お通じも抜群です！最強デトックス。
このレシピの生い立ち
前からよく作ってたレシピ。
ダイエットに♪超簡単オクラのなめたけ和え
超簡単にできるヘルシーな副菜。ダイエットにもぴったり。お通じも抜群です！最強デトックス。
このレシピの生い立ち
前からよく作ってたレシピ。
作り方
- 1
オクラは沸騰したお湯で2分茹でる。
- 2
1センチ幅くらいに切って、器に入れ、なめたけをのせる。出来上がり。
混ぜながら食べてください。 - 3
アレンジ
さらにヘルシーにワカメでも -
コツ・ポイント
いつもは飲み会の次の日の体重調整とかで食べてたけど、最近は食欲が無くてこれしか食べる気が起きないときにもこれ。ネバネバで元気！！！
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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