ガパオライス風そぼろご飯

ヘルシーにゃんこ @cook_40227043
シャキシャキ&とろとろ! ナンプラー無し、ハーブ無しの簡単アレンジ料理です♪
このレシピの生い立ち
ガパオライスのようなものを食べたかったので、思いつきで作ってみました…(笑)
ガパオライス風そぼろご飯
シャキシャキ&とろとろ! ナンプラー無し、ハーブ無しの簡単アレンジ料理です♪
このレシピの生い立ち
ガパオライスのようなものを食べたかったので、思いつきで作ってみました…(笑)
作り方
- 1
たけのこの細切りとピーマンはみじん切り、チンゲン菜は一口サイズに切っておく。
- 2
油は使わず、鶏挽き肉を塊のまま強火で焼いていく。表裏両面に焼き色がついたら、たけのことピーマンを強火のまま一緒に炒める。
- 3
挽き肉の塊を崩し、そぼろのようにする。肉全体に火が通ったところでチンゲン菜を投入し、強火で炒める。
- 4
チンゲン菜が濃い緑色になったら、塩、オイスターソースで味付けし、火を止める。
- 5
ご飯の上に具材を乗せ、最後に半熟目玉焼きをトッピングすれば完成☆
コツ・ポイント
チンゲン菜はシャキシャキ食感を残したかったので、一番最後に炒めるようにしました!
塩加減はお好みで調節していただければ良いのですが、目安としては塩の瓶を2~3回振るくらいが調度良いと思います(^^)
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