ニラのシーチキン炒め

はねっち。
はねっち。 @cook_40046620

サッと簡単に作れて美味しい！もう一品おかずが欲しい時にも！
このレシピの生い立ち
テレビでやっていて、実際作ったら美味しかったので忘れないようにレシピにしました！

ニラのシーチキン炒め

いとこ☆'s cooksnap of when they made ニラのシーチキン炒め.
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材料

小鉢２人分
  1. ニラ 6〜8本
  2. シーチキン 1/3缶
  3. 塩コショウ 少々
  4. 酒 小さじ1/2
  5. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ニラは洗って軽く水気を拭き取り5cm幅くらいに切る。

  2. 2

    フライパンを熱してサラダ油を敷いて中火でニラをサッと炒める。

  3. 3

    2のフライパンにシーチキンと塩コショウを更に投入して炒め、酒を入れてサッと炒める。

  4. 4

    盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

ニラは炒めすぎないようにサッと炒めると歯ごたえが楽しめます。
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食べるのが生きがいってくらい食べるのが好きです♪美味しいってだけでとっても幸せ感じます♪和食の基本である、“まごはやさしい” (豆類、ゴマ・ナッツ類、海藻類、野菜、魚介類、キノコ、芋類)が摂取できる献立に気を付けています☻
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