野菜のせ漬魚のホイル包み焼き

あんず2810
あんず2810 @cook_40063626

野菜をいっぱい頂きましょう♪
このレシピの生い立ち
漬魚をホイルでくるんで焼くと、ホイルに身がくっついてもったいないと思いました。
それで、野菜の水分を使って蒸すことに、これなら
ホイルにくっつかず、さらに野菜もいっぱい取れるので 一石二鳥となりました♪

野菜のせ漬魚のホイル包み焼き

野菜をいっぱい頂きましょう♪
このレシピの生い立ち
漬魚をホイルでくるんで焼くと、ホイルに身がくっついてもったいないと思いました。
それで、野菜の水分を使って蒸すことに、これなら
ホイルにくっつかず、さらに野菜もいっぱい取れるので 一石二鳥となりました♪

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材料

1人分
  1. 西京づけ魚 1切れ
  2. きゃべつ 千切り 適当

作り方

  1. 1

    ホイルの上に、キャベツをのせます。

  2. 2

    漬魚をのせます。

  3. 3

    その上に キャベツをのせます。ホイルで包み、オーブントースターで焼きます。220℃で15分。
    できあがり♪

  4. 4

    今回、魚は銀ひらす西京漬けを使用しましたが、
    なんでもオーケー!

コツ・ポイント

お好きな魚で どうぞ。
漬魚でなくても、大丈夫です。
野菜も お好きな野菜をお使いください。
新玉ねぎ・白菜など。
いろいろとアレンジしてみてください。

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あんず2810
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新製品・ヘルシー料理 そして簡単にでき 美味しいものが好きです。生クリームのような、こってりしたものは苦手です。野菜大好き!手間がかかるものは、プロにおまかせ!この頃は市販のシーズニングを使って我が家とは違う味つけを楽しんでいます。インスタを始めました。kumichiyan80です。簡単なものを紹介しています。良かったらご覧ください。
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