ガーリックピカタのサラダ ここ左衛門 @cook_40127664 ガーリックと粒こしょうでピリリと！このレシピの生い立ち朝、炭水化物を食べないため朝ごはんです もっと読む ガーリックと粒こしょうでピリリと！このレシピの生い立ち朝、炭水化物を食べないため朝ごはんです もっと読む ガーリックピカタのサラダ ここ左衛門 @cook_40127664 ガーリックと粒こしょうでピリリと！このレシピの生い立ち朝、炭水化物を食べないため朝ごはんです もっと読む ガーリックと粒こしょうでピリリと！このレシピの生い立ち朝、炭水化物を食べないため朝ごはんです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 卵1個使う分量 とりむね肉 1枚 卵 1個 ガーリックパウダー 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 オリーブオイル 適量 レモン 1/6 ケチャップ 大さじ1弱 粒こしょう 少し多めにしました 生野菜 一皿分 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 とりむね肉を繊維にたいして直角に1センチ幅に切り、更に縦に切ります 2 生野菜はお皿に盛り付けておきます 3 肉にガーリックパウダー、粒こしょうをかけます 4 卵をボールに割り、粉チーズを入れ混ぜます 5 フライパンにオリーブオイルを入れ火をつけます 6 肉を卵のなかにくぐらせフライパンに入れ焼きます 7 まわりが白くなったらひっくり返し焼いてサラダの上に盛り付けます 8 レモン1/6を絞ります 9 そこへケチャップをいれ、まぜてサラダにかけ完成です コツ・ポイント ひっくり返した時に卵が剥がれたらまた付けて焼いてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19768037 コピーしました！ ここ左衛門 @cook_40127664 2017/07/11 00:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ピカタ 卵 レモン ケチャップ 生野菜 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 結構ガチ目なマッチョホットスパイスラテ 豆腐キャベツ焼き（お好み焼き風） ゴーヤ納豆麹と豚しゃぶの冷製パスタ 辛さ軽減の、豚キムチ 冷凍保存も可能、ちぎりパン 男子ウケ間違いなし♡鶏とニラの中華風炒め 鶏むね肉でしっとり柔らか！よだれ鶏 具材3つで面倒ゼロ♡マロニー中華サラダ しらたきの常備菜。チャプチェ風きんぴら 給食！小松菜とキュウリの無限ツナサラダ Chicken Dorito's Casserole Soft Chewy Choco Cookies Mike's Creamy Seafood Spread On Bagels & Crostinis Bicol Express (Pork) Seafood salad 本日の朝 とうもろこしとトマトの夏カレー 巻かずに簡単♡やわらか鶏むねチャーシュー 甘酒で☆野菜の酢味噌和え 美肌☆簡単 基本の白菜のミルクスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19768037
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