きゅうりを洗い、ピーラーで長くスライスする。

タコウインナーを作り、火を通した後、キッチンペーパーの上で油を吸わせながら冷ます。

ハムを2つ折りにして、輪の部分に切れ込みを入れて巻き、ハムフラワーを作る。

おにぎりを冷ます。

そうめんを一口大に巻き、外側をきゅうりで巻いて、弁当箱にいれる。

巻いたそうめんの上に具を乗せる。

おかずやデザートを弁当箱に入れる。

ストレートの麺つゆを、ジップロックスクリューに入れる。スープジャーなど汁漏れしない容器が良いと思います。

小麦アレルギー等で、米粉麺やキビ麺を使う時は、引っ付かないように麺を少量のサラダ油や胡麻油であえると扱いやすいです。

そうめん弁当、人気検索トップ10入り、ありがとうございます。