ツナとブロッコリーのおかか和え

ゆみちゃみ
ゆみちゃみ @cook_40120478

簡単サイドメニュー!レンジで温野菜!混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
母がお弁当に入れてくれてたおかずを思い出して懐かしくて‥

ツナとブロッコリーのおかか和え

簡単サイドメニュー!レンジで温野菜!混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
母がお弁当に入れてくれてたおかずを思い出して懐かしくて‥

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1かぶ
  2. ツナ缶(油も使います) 1個
  3. 鰹節 お好み量
  4. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをレンジでボイルする《レンジで温野菜が出来る容器を使用》記載されてる時間を参考にする

  2. 2

    ボイルしたブロッコリーを深さのある器に入れ、そこへツナ缶を油をも一緒に入れて混ぜ、鰹節も入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    最後に醤油を少々回し入れ混ぜ合わせたら出来上がり!

コツ・ポイント

レンジでブロッコリーをボイルします。
ツナ缶の油も使います。

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