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【お弁当】即席☆ブロッコリーのおかか和え
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【お弁当】即席☆ブロッコリーのおかか和え-レシピのメイン写真

【お弁当】即席☆ブロッコリーのおかか和え

ゆりたん☆ミ
ゆりたん☆ミ @cook_40075647

毎日のお弁当を美味しく簡単に♪
レンチン活用でらくちん弁当!
このレシピの生い立ち
まとめて茹でて冷凍…なんて手間はもう必要ありません!
忙しい朝でも茹でたてブロッコリーがお弁当に入ります!

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【お弁当】即席☆ブロッコリーのおかか和え

ゆりたん☆ミ
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材料

お弁当1人分
  • ブロッコリー 3房程度
  • 醤油 数滴
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをレンチンで加熱する。

  2. 2

    しょうゆと鰹節を和えて完成!

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ゆりたん☆ミ
ゆりたん☆ミ @cook_40075647
2014/11/06 02:46に公開
結婚8年目☆7歳&1歳boyと5歳girlママです☆共働き・育児で日々奮闘中!食べること、作ることが大好きで管理栄養士資格取りました♡
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このレシピのキーワード

ブロッコリー かつお節

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