ずぼら酢の物
Dr.Mama @cook_40262396
減塩メニュー定番の酢の物を包丁いらずの簡単レシピでどうぞ。晩酌のお供にも。
このレシピの生い立ち
バランス良い食事を日々簡単に提供したい!と編み出しました。
ブログ「Dr.Mamaの幸せ処方箋」https://doctormama.hatenablog.com/entry/2019/06/08/233335
ずぼら酢の物
減塩メニュー定番の酢の物を包丁いらずの簡単レシピでどうぞ。晩酌のお供にも。
このレシピの生い立ち
バランス良い食事を日々簡単に提供したい!と編み出しました。
ブログ「Dr.Mamaの幸せ処方箋」https://doctormama.hatenablog.com/entry/2019/06/08/233335
作り方
- 1
きゅうりは両端を切り落とし、手で4等分に折り、料理用保存袋に入れ、麺棒で叩いて細かくする。
- 2
塩を加え軽くもむ。
酢、わかめを入れさらにもむ。最後にツナを汁ごと入れもむ。 - 3
ゴマを加えて完成!
- 4
簡単箸休めシリーズ
「簡単レンチンおひたし」
レシピID : 19772536 - 5
減塩箸休めシリーズ
「簡単減塩マリネ」
レシピID : 20215456
コツ・ポイント
・リンゴ酢を使っているため砂糖なしでも十分甘みを感じます。
・酸味が強いのが好きな方はリンゴ酢を追加してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19771674





