おからパウダー＊低糖質ガレット
〔糖質量1.3g/枚〕糖質オフのお食事クレープ。そば粉小麦粉不使用。軽量らくちん
このレシピの生い立ち
糖質制限中も満足のお食事に。
作り方
- 1
材料をすべて混ぜ合わせます
- 2
フライパンに油をしき生地を流し入れます
- 3
生地にお好みの具材をのせ、火が通ったら端っこを折りたたんで出来上がり！
- 4
ふすまバージョン
レシピID：19761897 -
- 5
＊おからパウダーで糖質オフシリーズ＊
- 6
レンジでガトーショコラ レシピID：20178337 2019.3「おからパウダー」人気検索1位＊
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- 7
低糖質お好み焼き レシピID：19491695 2019.4「おからパウダー」人気検索1位＊
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- 8
ふわふわ黒ごま蒸しパン クリームチーズ入り
レシピID：19769666 -
コツ・ポイント
オイルはたっぷりしいてください。半熟卵＋定番ハムチーズのガレットコンプレ風、しらすチーズにおしょうゆ少々の和風も好き。
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家に在るもので簡単に作るおからパウダーガレットです。あまり糖質制限は出来ていませんがお手軽です。
まめしば☆COOK
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19771679
