冷やし中華とチューリップ唐揚げ弁当

LEAF208
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肉巻きおかずもたくさん!
このレシピの生い立ち
女子中学生のお弁当

冷やし中華とチューリップ唐揚げ弁当

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材料

一人分
  1. 中華麺 一人分
  2. ハム 2枚
  3. 薄焼き卵 1/2
  4. きゅうり 1/3
  5. 手羽元 2本
  6. アスパラ 2本
  7. ヤングコーン 2本
  8. パプリカ 少量

作り方

  1. 1

    唐揚げはにんにくと生姜のすりおろしと酒、醤油に一晩漬けておき片栗粉を付けて揚げる

  2. 2

    アスパラとヤングコーンとパプリカを豚肉で巻き、フライパンで焼きながら塩コショウして蓋をして蒸し焼きにする

  3. 3

    中華麺を固めに茹でて氷水で冷してよく水を切り、ごま油をまぶす。上にハム、薄焼き卵、きゅうりの薄切りをのせる

コツ・ポイント

中華麺の水分をよく切り、スプーンとフォークで一口大にまとめておく

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