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簡単！さけ缶ともやしの洋風炒め
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簡単！さけ缶ともやしの洋風炒め-レシピのメイン写真

簡単！さけ缶ともやしの洋風炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

中骨入りさけ缶でカルシウムたっぷり♪
このレシピの生い立ち
さけ缶で何を作ろうかと・・・もやしをそろそろ使わないと・・・和風炒めにしようとして洋風に変更
サーモンのディール炒め風に炒めてみました

中骨入りさけ缶でカルシウムたっぷり♪
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さけ缶で何を作ろうかと・・・もやしをそろそろ使わないと・・・和風炒めにしようとして洋風に変更
サーモンのディール炒め風に炒めてみました

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中骨入りさけ缶でカルシウムたっぷり♪
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サーモンのディール炒め風に炒めてみました

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材料

  • さけ缶 1缶
  • もやし 1袋
  • 玉葱 1/4
  • 生椎茸 1枚
  • コンソメ 小さじ1
  • 減塩醤油 小さじ1
  • ソース 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • タイム 少々
  • ディール 少々
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作り方

  1. 1

    玉葱、椎茸を薄切り
    もやしを洗う
    レンジ600w3分チン

    • 簡単！さけ缶ともやしの洋風炒め作り方1写真
  2. 2

    さけ缶の汁はザルで切り
    油少々を温め鮭にnタイム、ディールを加えて炒め水気を飛ばす
    野菜、調味料を加えて炒めて完成

    • 簡単！さけ缶ともやしの洋風炒め作り方2写真

コツ・ポイント

粉チーズも合います！お好みで最後に♪

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/03/26 16:13に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし しいたけ 減塩醤油 玉ねぎ 鮭の缶詰

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