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春きゃべつと塩昆布のお浸し
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春きゃべつと塩昆布のお浸し-レシピのメイン写真

春きゃべつと塩昆布のお浸し

養生三宝
養生三宝 @cook_40217208

柔らかな旬のキャベツをいっぱい美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
春キャベツが出始めると必ず作るこのお浸し簡単なのにヘルシーでキャベツは胃にも良い野菜なのでお酒のおつまみに最適ですね。

柔らかな旬のキャベツをいっぱい美味しくいただけます。
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春キャベツが出始めると必ず作るこのお浸し簡単なのにヘルシーでキャベツは胃にも良い野菜なのでお酒のおつまみに最適ですね。

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春きゃべつと塩昆布のお浸し

養生三宝
養生三宝 @cook_40217208

柔らかな旬のキャベツをいっぱい美味しくいただけます。
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春キャベツが出始めると必ず作るこのお浸し簡単なのにヘルシーでキャベツは胃にも良い野菜なのでお酒のおつまみに最適ですね。

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材料

  • キャベツ 400g
  • しらす干し 大さじ3
  • 塩昆布(キング等細切り) 10g
  • 酢、だし汁 各大さじ2
  • 醤油、サラダ油 各大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 鰹節(あれば糸鰹) 5g
  • 木の芽(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは幅1センチに切りさっとゆでてざるにあげます。
    同じ鍋にしらす干しを入れさっと熱湯を通す。

  2. 2

    酢、だし汁、醤油、サラダ油、砂糖を混ぜてたれを作る。

  3. 3

    1のキャベツとしらす干しの汁を切り2のたれの半量で和え皿に盛ります。

  4. 4

    鰹節と木の芽を飾り2のたれの半量を添える。

コツ・ポイント

私はキャベツの芯も薄切りにして混ぜてしまいます。柔らかな春キャベツ丸ごといただきます。
ニンジンを混ぜてサラダ油をごま油にしても美味しくいただけます。

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養生三宝
養生三宝 @cook_40217208
2014/05/03 14:20に公開
毎日のおうちごはんが楽しみな旦那に今日も目新しくて美味しい健康になれるメニューを考え続けるおばさんです。庭のハーブを使ったメニューも時々作ってます。
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このレシピのキーワード

おひたし かつお しらす キャベツ 塩こんぶ かつお節

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