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高野豆腐のチーズフライ
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高野豆腐のチーズフライ-レシピのメイン写真

高野豆腐のチーズフライ

AtsukoCafe
AtsukoCafe @cook_40081183

高野豆腐が、ちゃんと主菜になります(^^)
揚げたても冷えても美味しいです。
お弁当にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
夫の実家でよく食べる高野豆腐のチーズフライです☆

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高野豆腐が、ちゃんと主菜になります(^^)
揚げたても冷えても美味しいです。
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材料

2人分
  • 高野豆腐 4個
  • 水、白だし(又は麺つゆ)、みりん 適量
  • プロセスチーズ 4枚
  • しそ(なくてもよい) 4枚
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水と白だしとみりんを入れたフライパンに入れ、柔らかく煮る。※高野豆腐の袋にある水の分量。薄味にしてください

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方1写真
  2. 2

    冷めたら、軽くしぼり、端を少し残して厚さを半分に切り、しそとチーズを挟む。

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方2写真
  3. 3

    袋に小麦粉を入れ、高野豆腐にまぶす。

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方3写真
  4. 4

    卵液にくぐらせる。

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方4写真
  5. 5

    パン粉をつける。

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方5写真
  6. 6

    180度の揚げ油で、こんがり揚げる。

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方6写真
  7. 7

    出来上がり〜♡

    • 高野豆腐のチーズフライ作り方7写真

コツ・ポイント

高野豆腐が大きければ、煮た後、半分に切るとよいです。油をよく吸うので、カロリーが気になるようであれば、フライパンで揚げ焼きにしてもよいです。

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AtsukoCafe
AtsukoCafe @cook_40081183
2013/12/07 12:05に公開
本職 高校家庭科教師2男1女の母美味しくできた創作料理の覚え書きのため、クックパッドにレシピをあげています。元教え子限定でお料理教室(不定期、無償)を開催。
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 高野豆腐 卵 小麦粉

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