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つばきのダイエットパン。
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つばきのダイエットパン。-レシピのメイン写真

つばきのダイエットパン。

yakoyellow
yakoyellow @cook_40116370

ダイエット中だけどパンは大好きだから自分で分量調節して作りました。
このレシピの生い立ち
パンが大好きすぎるけどパンはカロリーとか気になるのでダイエット中でも食べれるように分量と大きさを自分で変えて作ってみました。

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材料

約20個分
  • 強力粉 ４００ｇ
  • マーガリン ３５ｇ
  • 砂糖 ２０ｇ
  • スキムミルク １５ｇ
  • 塩 ５ｇ
  • 卵(M) １個
  • 水 ２２０ｍｌ
  • ドライイースト 中1.5
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作り方

  1. 1

    材料の分量を量ります。

    • つばきのダイエットパン。作り方1写真
  2. 2

    材料全部ＨＢに入れて生地を作ります。

    • つばきのダイエットパン。作り方2写真
  3. 3

    生地ができたらだいたい４５gくらいに分けて丸く丸めます。

    • つばきのダイエットパン。作り方3写真
  4. 4

    ふきんをかぶせて約３０分寝かせます。

    • つばきのダイエットパン。作り方4写真
  5. 5

    生地を涙型に伸ばして幅が広いほうからくるくると丸めます。

    • つばきのダイエットパン。作り方5写真
  6. 6

    またふきんをかぶせて３０分。

    • つばきのダイエットパン。作り方6写真
  7. 7

    霧吹きで水を軽くかけます。

    • つばきのダイエットパン。作り方7写真
  8. 8

    オーブンで１７０度で２５分焼きます。
    焼き加減を見て温度と時間は調節してください。

    • つばきのダイエットパン。作り方8写真
  9. 9

    できあがり♪

    • つばきのダイエットパン。作り方9写真
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yakoyellow
yakoyellow @cook_40116370
2014/05/04 04:09に公開
楽しんで作ってます＾＾アイディア料理と言うよりかは普段作っているお勧め料理です♪
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