つばきのダイエットパン。

yakoyellow
yakoyellow @cook_40116370

ダイエット中だけどパンは大好きだから自分で分量調節して作りました。
このレシピの生い立ち
パンが大好きすぎるけどパンはカロリーとか気になるのでダイエット中でも食べれるように分量と大きさを自分で変えて作ってみました。

つばきのダイエットパン。

ダイエット中だけどパンは大好きだから自分で分量調節して作りました。
このレシピの生い立ち
パンが大好きすぎるけどパンはカロリーとか気になるのでダイエット中でも食べれるように分量と大きさを自分で変えて作ってみました。

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材料

約20個分
  1. 強力粉 400g
  2. マーガリン 35g
  3. 砂糖 20g
  4. スキムミルク 15g
  5. 5g
  6. (M) 1個
  7. 220ml
  8. ドライイースト 中1.5

作り方

  1. 1

    材料の分量を量ります。

  2. 2

    材料全部HBに入れて生地を作ります。

  3. 3

    生地ができたらだいたい45gくらいに分けて丸く丸めます。

  4. 4

    ふきんをかぶせて約30分寝かせます。

  5. 5

    生地を涙型に伸ばして幅が広いほうからくるくると丸めます。

  6. 6

    またふきんをかぶせて30分。

  7. 7

    霧吹きで水を軽くかけます。

  8. 8

    オーブンで170度で25分焼きます。
    焼き加減を見て温度と時間は調節してください。

  9. 9

    できあがり♪

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楽しんで作ってます^^アイディア料理と言うよりかは普段作っているお勧め料理です♪
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