色鮮やか✿栄養満点♥ケール チップス✿
スーパーフードの異名を誇る栄養満点ケール。でもモソモソと食べ難い...。
チップスならサクサク無限に♫
おまけに低糖質～
このレシピの生い立ち
女子会でお友達が教えてくれました。
ケールチップスは、市販で売っているものよりも、手作りの方が数段美味しい♫（しかも経済的！そして無添加！）
低糖質ダイエット中でも、安心して食べられます～♫
色鮮やか✿栄養満点♥ケール チップス✿
スーパーフードの異名を誇る栄養満点ケール。でもモソモソと食べ難い...。
チップスならサクサク無限に♫
おまけに低糖質～
このレシピの生い立ち
女子会でお友達が教えてくれました。
ケールチップスは、市販で売っているものよりも、手作りの方が数段美味しい♫（しかも経済的！そして無添加！）
低糖質ダイエット中でも、安心して食べられます～♫
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンを135度（275F)に予熱しておく
（低温で焼くので、色が鮮やかに仕上がります～） -
- 2
葉の部分だけを外して、食べやすい大きさにちぎっておく。
-
- 3
丁寧に洗って、しっかりと水を切って乾かしておく。↑ここ大事です。水分が残ってると、サクッと仕上がりません。
-
- 4
大き目のボールに3を入れ、オリーブオイルをタラ～っと上から回し掛け
-
- 5
続いてお好みのシーズニング（私はソルト＆ペッパーにオニオンパウダーの組合せが好き♥）を、全体に満遍なく馴染むように和える
- 6
←葉の内側にもオイルを丁寧に付けると、仕上がりが更にサクサクに。
塩の掛け過ぎに注意！（コツポイント参照） - 7
天板の上にシリコンマットやクッキングシートの上に重ならないように3を並べる。
-
- 8
135度のオーブンで19-21分焼く（少し縮んで小さくなります）
-
- 9
サックサックを召し上がれ～☆彡
-
- 10
←画像だと伝わりにくいかもしれませんが、韓国のりのような食感になります♥
- 11
2022年7月18日
人気検索トップ10入り✿
美味しそうに作ってレポして下さった皆様のお陰です♫ありがとうございます♥ -
コツ・ポイント
しっかりと水を切って下さい。水分が残っているとべちゃっとしてしまいます。
焼く時には重ならないように並べて下さい。サックサックの食感が美味しさのカギです～♥
塩は後から足せるので、先ずは少な目から始めて様子を見て下さい
つくれぽ
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