ウマッ★【肉巻きスティックセニョール】♪
☆ｓ４☆ @m6s4h2
【働くママ】の簡単料理(^^♪
巻いて焼くだけ！
失敗もなく、手間はほぼなし！！
ビタミンＣはレモンの２倍！
このレシピの生い立ち
野菜苦手意識の強い息子・・・
ブロッコリーは克服したので
きっとこれもいけるでしょッ！って思い
作ったら・・・
喜んで食べてくました(*^^)v
ウマッ★【肉巻きスティックセニョール】♪
【働くママ】の簡単料理(^^♪
巻いて焼くだけ！
失敗もなく、手間はほぼなし！！
ビタミンＣはレモンの２倍！
このレシピの生い立ち
野菜苦手意識の強い息子・・・
ブロッコリーは克服したので
きっとこれもいけるでしょッ！って思い
作ったら・・・
喜んで食べてくました(*^^)v
アプリでひらく作り方
- 1
ステイックセニョール…ブロッコリーの茎を長くした感じ
！ -
- 2
ほらね！
-
- 3
沸騰した湯に、塩を少々入れ、サッとボイルします。
-
- 4
３等分にカットぉ～！
-
- 5
豚肉のスライスで巻いてみよォ～！
（※モモでもバラでもお好みで）
我が家はサッパリ野菜に巻くので脂身の多いバラ肉使用！ -
- 6
熱したフライパンににんにくチューブたっぷり！
（※お好みで調整してね！） -
- 7
コロコロ転がしながら焼くだけ！
出来上がり♪ -
- 8
【2016.4.13】
「スティックセニョール」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
感謝☆感謝
コツ・ポイント
※ステイックセニョールは、やや硬めにゆでま
す。焼いているうちに柔らかくなるので。
※肉の部位はお好みで。
（もも・ロース、バラ肉など）
※にんにくはたっぷり使用していますが、お好
みで。
※巻くものを色々変えてアレンジ可能！
つくれぽ
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