簡単！ヘルシー☆銀鮭豆苗コロッケ
豆苗と鮭でヘルシーに！
このレシピの生い立ち
豆苗コロッケを作ろうとして鮭を加えてヘルシーアップ
アプリでひらく作り方
- 1
鮭の骨と皮を取ってこま切り
-
- 2
豆苗は短く切る
-
- 3
じゃがいもは皮を剥いて洗ってラップしてレンジ600w2分半
反して2分でマッシュ
材料を全部混ぜれる -
- 4
成形して小麦粉卵パン粉をつける
-
- 5
170度で1分半
反して1分半揚げる -
コツ・ポイント
銀鮭で塩不要
黒胡椒で風味アップ
鮭の下処理 ID:20302401
つくれぽ
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