低糖質ティラミス
☆にゃんぷー☆ @cook_40113514
糖質制限中のおやつ
全量で糖質約16gです
このレシピの生い立ち
糖質制限してても甘いものは欠かせないので自分でケーキ作成しました！
暑くなってきたのでなるべく火を使わないもので！
低糖質ティラミス
糖質制限中のおやつ
全量で糖質約16gです
このレシピの生い立ち
糖質制限してても甘いものは欠かせないので自分でケーキ作成しました！
暑くなってきたのでなるべく火を使わないもので！
アプリでひらく作り方
- 1
【蒸しパン】タッパーにおからパウダー、たまご、ラカント、水、インスタントコーヒーを入れて滑らかになるまで混ぜる
- 2
1にベーキングパウダーを入れてよく混ぜ、すぐにレンジで4分チン。
蒸しパンが出来たら冷蔵庫で冷やしておく。
- 3
【クリーム部分】生クリームにラカント50ｇ入れて固めにたてる。
- 4
別のボウルに常温のクリームチーズとラカント20gを入れてよく混ぜる
- 5
3と4を合わせてよく混ぜる
- 6
蒸しパンが完全に冷めたら、2枚にスライス。
タッパーは一回綺麗に洗って水気をとる。 - 7
タッパーに蒸しパン→クリーム→蒸しパン→クリームの順で重ねて、最後にココアパウダーふりふり。完成！
コツ・ポイント
ベーキングパウダーを混ぜたらすぐにチンすることくらいかな。あとクリームチーズとか生リームの量は多少前後しても問題なしです！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19781197
