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鶏の煮っ転がし
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鶏の煮っ転がし-レシピのメイン写真

鶏の煮っ転がし

まじゅせんせ
まじゅせんせ @cook_40064213

やることは単純そのもの。簡単で美味しい間違いのない一品です。主菜、副菜、お弁当何にでも使えます。
このレシピの生い立ち
スーパーで献立を考えていた時に、芋の煮っ転がしがあるなら、それを応用してもいいじゃないか!と思いやってみました。
いやぁ・・・あまりの成功っぷりに、ハマリましたw

やることは単純そのもの。簡単で美味しい間違いのない一品です。主菜、副菜、お弁当何にでも使えます。
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いやぁ・・・あまりの成功っぷりに、ハマリましたw

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まじゅせんせ
まじゅせんせ @cook_40064213

やることは単純そのもの。簡単で美味しい間違いのない一品です。主菜、副菜、お弁当何にでも使えます。
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スーパーで献立を考えていた時に、芋の煮っ転がしがあるなら、それを応用してもいいじゃないか!と思いやってみました。
いやぁ・・・あまりの成功っぷりに、ハマリましたw

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 茄子 3本
  3. こんにゃく 150g
  4. 中揚げ(厚揚げでも可) 200g
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆粉末だし 小さじ1.5
  8. ☆酒 大さじ3
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. ☆一味唐辛子 お好み
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作り方

  1. 1

    材料を食べ易い大きさに切る。
    (こんにゃくは軽く茹でてから切る。
    揚げは油抜きするのが望ましい。)

  2. 2

    ☆を合わせておく。

  3. 3

    熱したフライパンに油を敷き、肉→茄子→他の順に加えながら軽く焦げ目が付き始める程度まで炒める。

  4. 4

    3に2を加えて、弱火にしたら、汁気がなくなるまで炒めて完成。

コツ・ポイント

やることが単純なので、特にコツやポイントはありません。
手順4で焦がさず、且つ材料を崩さないように注意して炒めて下さい。

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まじゅせんせ
まじゅせんせ @cook_40064213
2014/05/02 09:10に公開
小さい頃から料理が好きで、男子厨房に…入り浸ってました(笑)料理の勉強をしたことはないものの、料理は日常的に作ってます。男の素人料理ですが、お役立て下さると幸いです。※辛党なので、男性向けな甘さ控えめレシピが多いと思います。また、日記では、美味しい便利な食材・調味料を紹介しています。※レシピや日記などで、質問や相談があればお気軽にコメントして下さい。
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