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幼児食に☆かぶのシチュー
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幼児食に☆かぶのシチュー-レシピのメイン写真

幼児食に☆かぶのシチュー

ringwai
ringwai @cook_40222965

野菜のゆで汁を使って自然な甘味がつきます。
このレシピの生い立ち
かぶの形があると息子が嫌がって触ってもくれなかったので、いっそ煮て崩してみました。

野菜のゆで汁を使って自然な甘味がつきます。
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かぶの形があると息子が嫌がって触ってもくれなかったので、いっそ煮て崩してみました。

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ringwai
ringwai @cook_40222965

野菜のゆで汁を使って自然な甘味がつきます。
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かぶの形があると息子が嫌がって触ってもくれなかったので、いっそ煮て崩してみました。

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材料

4食分
  • 豚バラ肉 200g
  • 人参 1/2本
  • かぶ 大きめ1つ
  • 小松菜 一束
  • 小麦粉 大さじ3
  • 牛乳 適量
  • バター 大さじ1
  • コンソメ 1キューブ
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作り方

  1. 1

    かぶ・人参は皮をむいて一口大の乱切り、豚肉は短く切ります。小松菜は根を切り落としてよく洗い、3㎝くらいの長さに切ります。

  2. 2

    コンソメと人参を鍋に入れ、人参がしっかり隠れるくらい水を入れ煮ます。10分くらい中火で煮たらかぶを入れます。

  3. 3

    柔らかくなってきたら小松菜と豚肉を入れ、豚肉の色がしっかり白く変わるまで煮ます。

  4. 4

    水分が多いようなら少し捨て、バターを入れて弱火にかけます。バターが溶けたら小麦粉を入れてまんべんなく混ぜます。

  5. 5

    牛乳を少しずつ入れて、その都度混ぜて小麦粉を伸ばしていきます。

  6. 6

    好みのゆるさになれば出来上がり。味が物足りなければ塩で調整します。

コツ・ポイント

人参が煮えにくかったので先に煮てみました。かぶが少し煮崩れるととろみにもなるし、甘くなっておいしいです。小松菜の栄養も取りたかったので、別で茹でずにそのまま入れてみました。

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ringwai
ringwai @cook_40222965
2019/03/01 05:45に公開
アレルギーあり・食べむらの激しい息子に、少しでも多く食べさせたくて日々奮闘中です。
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このレシピのキーワード

シチュー かぶ 小松菜 にんじん バター 牛乳 豚バラ肉 小麦粉

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