CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養たっぷり!切り干し大根のサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養たっぷり!切り干し大根のサラダ-レシピのメイン写真

栄養たっぷり!切り干し大根のサラダ

chopiii
chopiii @cook_40152834

カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維、ビタミンB群など栄養満点な切り干し大根の美味しいサラダレシピです(^ω^)
このレシピの生い立ち
インスタで見た切り干し大根サラダのレシピを少しアレンジしてみました!簡単だし栄養満点だしなんたって美味しい♪♪

カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維、ビタミンB群など栄養満点な切り干し大根の美味しいサラダレシピです(^ω^)
このレシピの生い立ち
インスタで見た切り干し大根サラダのレシピを少しアレンジしてみました!簡単だし栄養満点だしなんたって美味しい♪♪

もっと読む

栄養たっぷり!切り干し大根のサラダ

chopiii
chopiii @cook_40152834

カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維、ビタミンB群など栄養満点な切り干し大根の美味しいサラダレシピです(^ω^)
このレシピの生い立ち
インスタで見た切り干し大根サラダのレシピを少しアレンジしてみました!簡単だし栄養満点だしなんたって美味しい♪♪

カルシウム、カリウム、鉄分、食物繊維、ビタミンB群など栄養満点な切り干し大根の美味しいサラダレシピです(^ω^)
このレシピの生い立ち
インスタで見た切り干し大根サラダのレシピを少しアレンジしてみました!簡単だし栄養満点だしなんたって美味しい♪♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 切り干し大根 40g
  • 人参 1/2本
  • ツナ缶 1缶
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★白すりごま 大さじ1
  • ★きび砂糖 (白砂糖でも可) 小さじ1
  • ★酢 小さじ1
  • ★ごま油 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★鶏がらスープ 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切り干し大根はかるく洗い、沸かしたお湯で10分くらい戻るまで浸す。

  2. 2

    切り干し大根を戻している間に人参を千切りして、ツナ缶は水気を切っておく。

  3. 3

    ボウルに★を入れてよく混ぜ、1と2を入れて混ぜて完成!

コツ・ポイント

ヘルシー志向なので砂糖はきび砂糖、マヨネーズはカロリーハーフ、ツナ缶はカロリー1/3のものを使用しています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

chopiii
chopiii @cook_40152834
2017/10/08 04:57に公開
管理栄養士免許持ち美味しいものを食べることが大好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ にんじん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ソフトフランス【胡桃のソフトバゲット】
  2. オクラとチャーシューの和え物
  3. 茄子と豚肉のボリューム炒め♪
  4. さっぱり食べられる!おろしサバそうめん
  5. もやしとかにかまのやさしい中華風酢の物
  1. 簡単!節約!ボリュームおかず
  2. ハッセルバックバゲット*バゲットピザ
  3. ホットプレートで熱々★焼き小籠包
  4. 鶏胸肉で簡単&本格的 よだれ鶏 口水鶏
  5. *美肌☆納豆キムチ&すりごまだけ*
  6. Hot 🌶 wings
  7. Caramel Layer Cake
  8. Beer batter chicken
  9. Cream muffins
  10. Shiitake with Shoyu and Honey
  1. わさび漬け添えバーモント甘口サバ缶カレー
  2. 簡単おつまみ*鶏ささみの塩焼き
  3. 手抜き♪栗ときのこのクリームパスタ
  4. 白髪ネギタップリ 和風パスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19782516
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close