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甘酒 de 味噌炒め
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甘酒 de 味噌炒め-レシピのメイン写真

甘酒 de 味噌炒め

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

みりんや砂糖の代わりに甘酒を使いました。自然な甘味でまろやかな仕上がりに♡味噌好き野菜嫌いのちびっ子たちに捧ぐ!(笑)
このレシピの生い立ち
とにかく野菜を食べてほしい!というわけで、我が家のちびっ子たちの大好きな味噌炒めにすることに。みりんや砂糖の代わりに甘酒を使ったら、いつもよりたくさん食べてくれました♡覚書に♬

みりんや砂糖の代わりに甘酒を使いました。自然な甘味でまろやかな仕上がりに♡味噌好き野菜嫌いのちびっ子たちに捧ぐ!(笑)
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とにかく野菜を食べてほしい!というわけで、我が家のちびっ子たちの大好きな味噌炒めにすることに。みりんや砂糖の代わりに甘酒を使ったら、いつもよりたくさん食べてくれました♡覚書に♬

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甘酒 de 味噌炒め

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

みりんや砂糖の代わりに甘酒を使いました。自然な甘味でまろやかな仕上がりに♡味噌好き野菜嫌いのちびっ子たちに捧ぐ!(笑)
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とにかく野菜を食べてほしい!というわけで、我が家のちびっ子たちの大好きな味噌炒めにすることに。みりんや砂糖の代わりに甘酒を使ったら、いつもよりたくさん食べてくれました♡覚書に♬

みりんや砂糖の代わりに甘酒を使いました。自然な甘味でまろやかな仕上がりに♡味噌好き野菜嫌いのちびっ子たちに捧ぐ!(笑)
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材料

  1. キャベツの葉(大) 2枚
  2. ピーマン(大) 1個
  3. 人参(大) 4cmくらい
  4. 豚ロース薄切り(小間切れ) 100gくらい
  5. 合わせ調味料
  6. 赤味噌 小さじ2~
  7. オイスターソース 小さじ2
  8. 甘酒(早つくり) 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    合わせ調味料の材料を合わせて混ぜておく。

    甘酒のツブツブが気になるようなら、ブレンダーなどで攪拌してからご使用下さい。

  2. 2

    キャベツ、ピーマンは食べやすい大きさに、人参は薄いいちょう切りにする。

  3. 3

    ←野菜嫌いさんたちのために、炒める前に電子レンジで加熱してやわらかくします。この作業は省いても。

  4. 4

    フライパンにごま油(分量外)少々を敷き、肉を炒める。全体的に色が変わったら野菜を加えてよく炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を加える。調味料を絡め、水分を飛ばすように炒める。
    水っぽさがなくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の炒め具合は、お好みで加減して下さい。
食感が残った方がいい場合は、レンジで加熱せずに炒めて下さい。野菜の苦手なちびっ子たちのためにやわらかくしています。

味の濃さは調味料の量を増減して、お好みの加減に調節して下さい。

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
2016/04/04 00:32に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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