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5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ
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5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ-レシピのメイン写真

5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ

おはなすき
おはなすき @cook_40095452

鯖の水煮缶、麺つゆ、生姜チューブの3つでさっと出来ます。鯖缶は汁に栄養がたっぷり。捨てないで！
ご飯のお供に。冷奴にも。
このレシピの生い立ち
鯖缶大好きですー♪

鯖の水煮缶、麺つゆ、生姜チューブの3つでさっと出来ます。鯖缶は汁に栄養がたっぷり。捨てないで！
ご飯のお供に。冷奴にも。
このレシピの生い立ち
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5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ

おはなすき
おはなすき @cook_40095452

鯖の水煮缶、麺つゆ、生姜チューブの3つでさっと出来ます。鯖缶は汁に栄養がたっぷり。捨てないで！
ご飯のお供に。冷奴にも。
このレシピの生い立ち
鯖缶大好きですー♪

鯖の水煮缶、麺つゆ、生姜チューブの3つでさっと出来ます。鯖缶は汁に栄養がたっぷり。捨てないで！
ご飯のお供に。冷奴にも。
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材料

作りやすい分量
  1. 鯖缶(水煮)を汁ごと 1缶
  2. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1〜お好みで増
  3. しょうが(チューブ) 5㎝位
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作り方

  1. 1

    フライパンに麺つゆ、生姜チューブ、鯖缶を汁ごと入れ潰しながら炒め汁を飛ばす。

    • 5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ作り方1写真
  2. 2

    5分位でこの位になり出来上がりー♪

    • 5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ作り方2写真
  3. 3

    2020/8/29
    クックパッドニュースに掲載されました。

    • 5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ作り方3写真
  4. 4

    胡麻プラスでも美味。

    • 5分で簡単！麺つゆで☆鯖缶そぼろ作り方4写真

コツ・ポイント

麺つゆの量はお好みで増やして下さい。
我が家は減塩生活なので
大さじ1でも多い位ですが…。
元気な若者には物足りないかもしれません。

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おはなすき
おはなすき @cook_40095452
2019/02/28 21:41に公開
北海道の留萌生まれ札幌育ち現在は千葉県夫婦2人暮らしですここ数年はつくれぽ専門苦手な写真を撮って文章を考えて…コレって凄い私の老化防止(笑)娘は初期からのククパのユーザーススメられ私も娘共々お世話になっています少しずつ終活に取り組んでいます2020/12月可愛がっていたシェルティのしょうちゃんを見送りました首を少し傾けて見つめる可愛い仕草を思い出す毎日です
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