簡単に“ゆる糖質オフ”できるパンケーキ

Name: 簡単に“ゆる糖質オフ”できるパンケーキ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホットケーキミックス 150g; 卵 1個; 牛乳 100ml; 「島の太陽と潮風で育った青汁」 2包

「島の太陽と潮風で育った青汁」を混ぜて焼き上げた
簡単！パンケーキ
このレシピの生い立ち
パンケーキなどの炭水化物が多い食事とボタンボウフウ入り青汁を取り入れることで、
食後血糖値の上昇を抑制（血糖値スパイクの対策）をすることが期待できます。日々のおやつににプラスして無理なく続けられます。

簡単に“ゆる糖質オフ”できるパンケーキ

島の太陽と潮風 @cook_40247980

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材料

ホットケーキミックス 150g
卵 1個
牛乳 100ml
「島の太陽と潮風で育った青汁」 2包

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作り方

1

材料をよく混ぜ合わせます。
2

弱火～中火に温めたホットプレートに均等に焼いていきます。
3

2分程して表面にプツプツと泡が出始めたらさっと裏返します。
更に2分程焼き、竹串などで刺して何もつかなければ焼き上がり。
4

トッピングにはイチゴジャムを盛り付けて完成！

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つくれぽ

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島の太陽と潮風 @cook_40247980

2019/03/01 09:54に公開

簡単に“ゆる糖質制限”できるレシピを紹介します！詳しくはこちらもぜひご覧ください！https://kikaijima.co.jp/「喜界島」は、奄美大島のとなりにあり、健康で長寿な方がたくさん暮らす島です。自然の恵みが豊富な隆起サンゴ礁の土壌で育つ農産物、ボタンボウフウ(長命草)をたっぷり使った青汁は、野菜そのものが持っている機能が糖の吸収を抑えます。

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