ダイエット！納豆とおからのお好み焼き風♡
ゆみぼん♡ @cook_40270480
ダイエットを始めたので、ヘルシーさを意識して作ってみました♡♡
このレシピの生い立ち
過去、痩せていた頃に、納豆、キャベツ、卵だけを混ぜて焼いていたのを、アレンジして進化させました( ˶ˆᴗˆ˶ )
ダイエット！納豆とおからのお好み焼き風♡
ダイエットを始めたので、ヘルシーさを意識して作ってみました♡♡
このレシピの生い立ち
過去、痩せていた頃に、納豆、キャベツ、卵だけを混ぜて焼いていたのを、アレンジして進化させました( ˶ˆᴗˆ˶ )
作り方
- 1
豚の薄切り肉を適度な大きさに切る。
- 2
納豆(タレも一緒に)、キャベツの千切り、卵、おからパウダーをボウルに入れ、混ぜる。
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- 3
フライパンにオリーブオイルを敷き、豚の薄切り肉を焼く。中火
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- 4
ある程度、火が通ったら、混ぜていた納豆などを豚の薄切り肉の上に乗せる。中火
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- 5
1～2分でひっくり返し、蓋をして弱火で3～5分焼く。
-
- 6
焼き上がったら、お好み焼きソース、マヨネーズ、青さ粉、かつお節などをお好みでかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
焼く時の油は、身体に優しそうなオリーブオイルを使っています。じっくり火を通せば、納豆の味は薄くなってよりお好み焼きに近づきますd(≧▽≦*)
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