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monemaruku
monemaruku @cook_40018669

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1玉(130g)
  2. おろしニンニク 小さじ1
  3. サラダ油 小さじ2
  4. コンビーフ 60g
  5. サラダ油 小さじ1
  6. ソーセージ 4本
  7. ズッキーニ 1/2本(80g)
  8. パプリカ 1/3個(70g)
  9. お米 300cc
  10. ◎水 480cc
  11. ◎カレー粉 小さじ1と1/2
  12. ◎鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1と1/2
  13. ◎塩・白胡椒 各少々
  14. レモン(くし形切り) 1/2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは1㎝角切り、ソーセージは斜めに半分に切る、パプリカ・ズッキーニは長めの乱切りにします。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージ、パプリカ、ズッキーニを炒め焼き色ついたら取り出します。

  3. 3

    同じフライパンにサラダ油・玉ねぎ・おろしニンニクを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  4. 4

    コンビーフを加えてさっと炒め、お米を加え、透き通るまでしっかりと炒めます。

  5. 5

    ◎を加えて、均一に混ぜて表面をならし、水分がほぼなくなるまで加熱します。

    • ミートパエリア作り方5写真
  6. 6

    2をのせて、蓋をして炊きます(弱火で10分蒸らして10分)。蓋を取り、強火で1分加熱します。レモンを飾ります。

コツ・ポイント

お米は水分を含むと割れやすく、粘りの原因になるので洗わないで使用して下さい。
炒める時は透き通るまでしっかりと炒め、水分を加えたら混ぜすぎないようにして下さい。

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monemaruku
monemaruku @cook_40018669
2019/06/12 13:00に公開
旦那さんと双子、愛犬と暮らす5人家族です♪料理教室講師をしています。調理師免許・ベジフル&雑穀マイスターの資格を活かしながら、毎日楽しくキッチンに立っています♡笑顔あふれる食卓を目指して、マイペースにお料理を楽しんでいます♪
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