CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
財布と体に優しい★我が家のサバ汁
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
財布と体に優しい★我が家のサバ汁-レシピのメイン写真

財布と体に優しい★我が家のサバ汁

haduki2000
haduki2000 @cook_40153487

だしを取らなくても充分美味しいので、ダイエット中や給料日前の我が家の定番になりました。
このレシピの生い立ち
始めて鯖缶を使って作った料理です。魚嫌いの子供達も、コレなら食べてくれます。

だしを取らなくても充分美味しいので、ダイエット中や給料日前の我が家の定番になりました。
このレシピの生い立ち
始めて鯖缶を使って作った料理です。魚嫌いの子供達も、コレなら食べてくれます。

もっと読む

財布と体に優しい★我が家のサバ汁

haduki2000
haduki2000 @cook_40153487

だしを取らなくても充分美味しいので、ダイエット中や給料日前の我が家の定番になりました。
このレシピの生い立ち
始めて鯖缶を使って作った料理です。魚嫌いの子供達も、コレなら食べてくれます。

だしを取らなくても充分美味しいので、ダイエット中や給料日前の我が家の定番になりました。
このレシピの生い立ち
始めて鯖缶を使って作った料理です。魚嫌いの子供達も、コレなら食べてくれます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鯖 水煮缶 1缶(120g)
  • ニラ 1束
  • モヤシ 1袋
  • エノキ 1袋
  • しょうが(すりおろす) 1かけ
  • 玉ねぎ(あればでいいです。) 1/2個
  • 水 600cc
  • 醤油 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    えのきは石づきを取り、ニラは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは、繊維に沿って薄切りにする。

    • 財布と体に優しい★我が家のサバ汁作り方1写真
  2. 2

    鍋に分量の水と鯖缶を汁ごと入れて火にかける。沸騰したらアクを取り、生姜のすりおろしを入れる。

    • 財布と体に優しい★我が家のサバ汁作り方2写真
  3. 3

    ①を入れて、全体に柔らかく煮たったら、醤油を入れて味をつける。

コツ・ポイント

生姜を利かせると意外に満腹感と塩分控えめでOKです。インスタントだしを入れると塩分が高くなるので、いれない方がいいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

haduki2000
haduki2000 @cook_40153487
2014/05/04 00:11に公開
見ていただいて、ありがとうございます。いつも家族への料理を作りながら、「誰か、この味で料理を作ってくれる人はいないかなぁ」って思っている主婦です。
もっと読む

このレシピのキーワード

汁 サバ ニラ 缶詰 えのき もやし 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ねこばば(猫型ババロア)
  2. ビアソ刻み白菜漬け+青唐味噌載せ冷奴
  3. お腹のお肉が落ちる?豆腐キャベツ包み🥬
  4. 【再現】とまたまカレーうどん
  5. 潮風ドライカレー
  1. 茗荷⭐︎混ぜるだけみょうが簡単おつまみ大量
  2. HBで簡単成形♡シナモンロール
  3. 彼氏が褒めた★豚小間唐揚げ^^お弁当にも
  4. 揚げない♪からあげクン風お豆腐ナゲット
  5. 簡単子供が喜ぶHMでベーコンオニオンパン
  6. Potatoes In Beer & Whiskey Sauce
  7. Elisa's Baked Seasoned Potatoes
  8. Peanut Butter Pretzel Pie
  9. Basic cheesecake
  10. Classic Chocolate Chip Cookies!
  1. 奄美で食べた激ウマ油ぞーめん
  2. 【基本の和食】若竹煮
  3. チョコマフィン
  4. 新玉ねぎのすり流し
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19784225
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close