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糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン
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糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン-レシピのメイン写真

糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

今日もUP出来る食パンが焼けました。ホッ!ふすまtoふすまde主食パンです。
このレシピの生い立ち
オーツ麦の食パンを焼き始めてから、いつか粗挽きと細挽きのふすま粉同士だけで食パンを焼いてみたいと思っていましたが、ようやく実現出来ました。
今日の膨らみから、またいろいろとアレンジを楽しめそうです。

今日もUP出来る食パンが焼けました。ホッ!ふすまtoふすまde主食パンです。
このレシピの生い立ち
オーツ麦の食パンを焼き始めてから、いつか粗挽きと細挽きのふすま粉同士だけで食パンを焼いてみたいと思っていましたが、ようやく実現出来ました。
今日の膨らみから、またいろいろとアレンジを楽しめそうです。

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糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

今日もUP出来る食パンが焼けました。ホッ!ふすまtoふすまde主食パンです。
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オーツ麦の食パンを焼き始めてから、いつか粗挽きと細挽きのふすま粉同士だけで食パンを焼いてみたいと思っていましたが、ようやく実現出来ました。
今日の膨らみから、またいろいろとアレンジを楽しめそうです。

今日もUP出来る食パンが焼けました。ホッ!ふすまtoふすまde主食パンです。
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オーツ麦の食パンを焼き始めてから、いつか粗挽きと細挽きのふすま粉同士だけで食パンを焼いてみたいと思っていましたが、ようやく実現出来ました。
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材料

1斤分
  1. ①粗挽きオーツ麦ふすま粉 アリサン 110g
  2. ②細挽き小麦ふすま粉 ユウテック 105g
  3. ③小麦グルテン粉 NICHIGA 100g
  4. ④グァーガム マルゴ 3g
  5. ⑤塩 2g
  6. ⑥濃厚4.5乳飲料 100g
  7. ⑦プレーンヨーグルト 100g
  8. ⑧卵 MSサイズ 1ケ(45g)
  9. ⑨グレープシードオイル 13g
  10. ⑩シュガーカット 12g
  11. ⑪ドライイースト 赤サフ 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑤までを入れて、良くかき混ぜておきます。

  2. 2

    HBパンケースに⑥~⑩を入れて、良くかき混ぜておきます。

  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑪を埋め込みます。

  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

  6. 6

    あらら、未だ焼きあがるまで30分近くあるのに、頭打ちの膨らみが!でもちょっぴり嬉しい。

    • 糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン作り方6写真
  7. 7

    「焼成」が完了しました。

    • 糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン作り方7写真
  8. 8

    何とか今日もUP出来るサイズになりましたよ。

    • 糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン作り方8写真
  9. 9

    いっただきま~ス!

    • 糖質制限 粗ふすま+細ふすまde主食パン作り方9写真
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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2019/06/13 10:46に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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