スナップエンドウとホタテ椎茸のバター炒め

くまのぶーたろう
くまのぶーたろう @cook_40218637

おかずにも!おつまみにも!お弁当にも!バター醤油で白いご飯もお酒も進みます。
このレシピの生い立ち
その場にあった材料で簡単に一品を!と。

スナップエンドウとホタテ椎茸のバター炒め

おかずにも!おつまみにも!お弁当にも!バター醤油で白いご飯もお酒も進みます。
このレシピの生い立ち
その場にあった材料で簡単に一品を!と。

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材料

二人分
  1. スナップエンドウ 10本
  2. ホタテ(生食用) 130g(小さめ約12個)
  3. 椎茸 5個
  4. バター 30g
  5. 醤油 小さじ1〜好みにより

作り方

  1. 1

    材料はこれだけ

  2. 2

    スナップエンドウは固めの下茹で。
    (鍋にひたひた程度の水とひとつまみの塩。沸騰してから豆を投入。1分程度でザルにあげる)

  3. 3

    ホタテは軽く水で洗い、キッチンペーパーで水気をとる

  4. 4

    椎茸は洗って、ペーパーで水気をとったら、いしづきを取り、半分に切る

  5. 5

    フライパンにバターを入れ溶かす(弱火)

  6. 6

    バターが半分程溶けたら、ホタテと椎茸を入れ、バターを絡ませながら炒める

  7. 7

    中火にし、スナップエンドウを入れたら素早くバターを絡ませる。

  8. 8

    火を止めて、醤油を回し入れたら完成!

コツ・ポイント

ホタテは火を通しすぎると固くなります。
焦げないように火力を調整してくださいね。

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プチ糖質オフ生活中のアラフォーです。
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