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いわしの豆鼓煮
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いわしの豆鼓煮-レシピのメイン写真

いわしの豆鼓煮

❀✿りんこ11
❀✿りんこ11 @cook_40103304

豆鼓を入れてしっかりした中華風に♪
当日に食べたら、あっさり味でした。
翌日に食べたら、コクがでてました♪♪

このレシピの生い立ち
いつものイワシ。EPAの量は最高(^^)!!
変わった食べ方を試したくて、
豆鼓醤を加えてみました。
辛さを加えてみるなら豆板醤をプラス!して、
いわしの辛煮~!になります。

豆鼓を入れてしっかりした中華風に♪
当日に食べたら、あっさり味でした。
翌日に食べたら、コクがでてました♪♪

このレシピの生い立ち
いつものイワシ。EPAの量は最高(^^)!!
変わった食べ方を試したくて、
豆鼓醤を加えてみました。
辛さを加えてみるなら豆板醤をプラス!して、
いわしの辛煮~!になります。

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いわしの豆鼓煮

❀✿りんこ11
❀✿りんこ11 @cook_40103304

豆鼓を入れてしっかりした中華風に♪
当日に食べたら、あっさり味でした。
翌日に食べたら、コクがでてました♪♪

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いつものイワシ。EPAの量は最高(^^)!!
変わった食べ方を試したくて、
豆鼓醤を加えてみました。
辛さを加えてみるなら豆板醤をプラス!して、
いわしの辛煮~!になります。

豆鼓を入れてしっかりした中華風に♪
当日に食べたら、あっさり味でした。
翌日に食べたら、コクがでてました♪♪

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材料

  • 真いわし 3尾 (380g)
  • 下ごしらえ用
  • 水 200cc
  • 酢 大さじ2
  • 炒め具材
  • 油 大さじ1
  • 生姜1かけ 8g
  • ニンニク1かけ 8g
  • 調味料
  • 水 300cc
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 味醂 大さじ1
  • 豆鼓 大さじ1
  • 仕上げ用
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    イワシはウロコ、頭、腹ワタを取り除き水洗い後、水気を取り、ぶつ切りにします。※生姜とニンニクはみじん切りにしておきます。

    • いわしの豆鼓煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に下ごしらえ用の水と酢を入れて煮立てます。イワシを入れ中火でさっと煮ます。 イワシの表面が白くなったらザルにあげます。

    • いわしの豆鼓煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し生姜ニンニクを入れ香りが立つまで炒め、調味料を加えて煮立ったらイワシを加え落し蓋をして弱火で15分。

    • いわしの豆鼓煮作り方3写真
  4. 4

    …ことことと煮込みます。
    落し蓋をとり様子を見て、
    味が染み込んだ所で、仕上げ用のごま油を回し入れて完成です!

    • いわしの豆鼓煮作り方4写真

コツ・ポイント

酢がイワシの生臭みを消してくれます。
ザルにあげる時、
優しくしないと、皮が剥がれます。

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❀✿りんこ11
❀✿りんこ11 @cook_40103304
2016/02/03 13:45に公開
(^^♪ ご覧いただき有難うございます (^^♪♬ 主に好きな食材で調理した料理を掲載させていただいております♬ ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
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このレシピのキーワード

煮物 真いわし にんにく 酒 豆鼓 しょうが

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