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ゆり根と紫蘇のサクサクつくね
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ゆり根と紫蘇のサクサクつくね-レシピのメイン写真

ゆり根と紫蘇のサクサクつくね

くるみぐま
くるみぐま @cook_40142354

食感の楽しいサクサクつくねです。
紫蘇付きなので抗菌作用でお弁当にも!
このレシピの生い立ち
スーパーの残り物エリアによくゆり根があったので
どんなものか食べてみようとしたのがきっかけ

ゆり根を季節でレンコンや山芋にしても美味しいです。
余った半分のゆり根もくし切りに1/4に切って
フライパンで焼いて添えても美味しいです。

食感の楽しいサクサクつくねです。
紫蘇付きなので抗菌作用でお弁当にも!
このレシピの生い立ち
スーパーの残り物エリアによくゆり根があったので
どんなものか食べてみようとしたのがきっかけ

ゆり根を季節でレンコンや山芋にしても美味しいです。
余った半分のゆり根もくし切りに1/4に切って
フライパンで焼いて添えても美味しいです。

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ゆり根と紫蘇のサクサクつくね

くるみぐま
くるみぐま @cook_40142354

食感の楽しいサクサクつくねです。
紫蘇付きなので抗菌作用でお弁当にも!
このレシピの生い立ち
スーパーの残り物エリアによくゆり根があったので
どんなものか食べてみようとしたのがきっかけ

ゆり根を季節でレンコンや山芋にしても美味しいです。
余った半分のゆり根もくし切りに1/4に切って
フライパンで焼いて添えても美味しいです。

食感の楽しいサクサクつくねです。
紫蘇付きなので抗菌作用でお弁当にも!
このレシピの生い立ち
スーパーの残り物エリアによくゆり根があったので
どんなものか食べてみようとしたのがきっかけ

ゆり根を季節でレンコンや山芋にしても美味しいです。
余った半分のゆり根もくし切りに1/4に切って
フライパンで焼いて添えても美味しいです。

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材料

小さめのハンバーグ8個分
  1. 鶏ひき肉 300g
  2. ゆり根 粗みじん切り 半分
  3. たまねぎ 1/4
  4. 塩 小さじ1/3
  5. 醤油 大さじ半分
  6. ごま油 小さじ1
  7. 片栗粉 小さじ1
  8. しょうが 小さじ2
  9. しその葉 8枚
  10. たれの材料
  11. 砂糖(黒糖でも 小さじ1
  12. お酒 大さじ2
  13. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    たまねぎ・ゆり根を粗みじん切りにして

    紫蘇以外の材料を混ぜます。

    • ゆり根と紫蘇のサクサクつくね作り方1写真
  2. 2

    フライパンに紫蘇を置いて
    1をスプーンで紫蘇が隠れる位に置き
    弱火2-3分にかけ蓋をします。
    油なしでいいです。

    • ゆり根と紫蘇のサクサクつくね作り方2写真
  3. 3

    焦げやすいので早めにひっくり返して2-3分位
    また蓋をして焼く

    • ゆり根と紫蘇のサクサクつくね作り方3写真
  4. 4

    タレの材料を入れて3-4分煮ます。

    タレにトロミが出て
    ブクブク泡がたったら出来上がり

コツ・ポイント

ゆり根はバラバラになりやすいので
大きめな粗みじん位で大丈夫。
その方が焼いた時にシャキシャキホクホクします。

小さいのを作る時は
紫蘇もみじんにしてたねに入れ片栗粉を小さじ2に
スプーン1杯ずつフライパンで焼いてお弁当用にもいいです。

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くるみぐま
くるみぐま @cook_40142354
2016/04/02 05:03に公開
基本ものぐさな作りたがりです。素朴な味やあんまり甘くないのが好き
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