作り方
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100均で売ってる、インスタント袋麺をレンジでチンして作れる丼にモヤシを入れ、蓋をして500wで約4分、レンチンします
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出来上がり。茹でてないのでモヤシの栄養が損なわれず、油も使わないのでカロリーダウン。アレンジして活用してくださいね
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- 3
小鉢にノンオイルドレッシングを入れて、つけながら食べるのがオススメです。
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青じそ、中華ゴマ、リケンのうま塩ドレッシング等がオススメです^_^
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コツ・ポイント
レンチン時間はお好みの硬さで調整してみて下さい
カロリーダウンを目指すなら、ドレッシング1ccあたり1kcal以下が目安です
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