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常備菜2016.4.3
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常備菜2016.4.3-レシピのメイン写真

常備菜2016.4.3

hanaU903
hanaU903 @cook_40094776

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材料

  • 魚 適量
  • ミニトマト 適量
  • 人参 適量
  • 青梗菜 適量
  • キャベツ 適量
  • 鰹節 適量
  • 塩昆布 適量
  • りんご 適量
  • 大根おろし 適量
  • ゆで卵 適量
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作り方

  1. 1

    絶品!サラダ。
    千切りキャベツにすりごまを混ぜて水分を吸わせる。その後鰹節、塩昆布、醤油、オリーブオイルを混ぜる

  2. 2

    人参ナムル
    塩とごま油

  3. 3

    青梗菜
    塩胡椒、鶏ガラふりかけレンチン

  4. 4

    ミニトマト、りんご、大根おろし、ゆで卵、いただきもの魚のレンチン

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hanaU903
hanaU903 @cook_40094776
2016/04/03 11:36に公開
ずぼら。男料理。なんとか女らしさを手にいれたい今日この頃。
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このレシピのキーワード

魚 ゆで卵 りんご にんじん キャベツ 塩こんぶ ミニトマト 大根おろし チンゲンサイ かつお節

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