小松菜とえのきだけの梅おかか和え

Name: 小松菜とえのきだけの梅おかか和え
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1/4束; えのきだけ 1/4袋; ◆梅干し １個; ◆鰹節 １パック; ◆味醂 大１

梅干しパワーを取り入れ栄養バランスを整える一品を！梅干しと鰹節が絡んで素材を引き立てます。
このレシピの生い立ち
あと一品ほしい時、栄養バランスを整えたい時に。

材料

２人分

小松菜は軸から立てて湯にくぐらせる程度でOKです。

uki345 @cook_40054866

2019/06/09 14:20に公開

◆人生を調律するLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中

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