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材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね
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材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね-レシピのメイン写真

材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね

satorisu
satorisu @cook_40055722

材料は2つだけ♪つなぎもなしで超簡単もっちもち♬
普段のおかずやお弁当にお勧めですよ♡
このレシピの生い立ち
なるべく簡単に美味しく普段のおかずやお弁当にも使えるように考えました。

材料は2つだけ♪つなぎもなしで超簡単もっちもち♬
普段のおかずやお弁当にお勧めですよ♡
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なるべく簡単に美味しく普段のおかずやお弁当にも使えるように考えました。

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材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね

satorisu
satorisu @cook_40055722

材料は2つだけ♪つなぎもなしで超簡単もっちもち♬
普段のおかずやお弁当にお勧めですよ♡
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材料

8個分
  • 蓮根 150g
  • 鶏挽肉 150g
  • 塩こしょう 3ふり
  • サラダ油 適量
  • *酒 大さじ2
  • *砂糖 大さじ1と1/2
  • *醤油 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    蓮根の皮を剥いたらすりおろします。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方1写真
  2. 2

    1ですりおろせなかったものはみじん切りにし、1のボウルに入れます。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方2写真
  3. 3

    2に鶏挽肉を入れ、塩こしょうを加えしっかり練ります。
    生地がなめらかになってきます。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油をしき、3を丸め表面をくぼませて中火で3分程度焦げ目がつくまで焼きます。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方4写真
  5. 5

    4を裏返したら、蓋をしてそのまま中火で3分程度焼きます。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方5写真
  6. 6

    5が焼けたら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方6写真
  7. 7

    6に合わせた*を両面に絡めたら出来上がりです。

    • 材料2つで超簡単*つなぎなし♡蓮根つくね作り方7写真

コツ・ポイント

つくねが焼けたかの目安は弾力があるようになれば焼き上がりです。

蓮根にはデンプン質が含まれていますので、たれに軽くとろみがつきます。

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satorisu
satorisu @cook_40055722
2016/04/05 11:22に公開
♥たくさんのキッチンの中お越しくださりありがとうございます♥北海道在住です。 料理上手のおばあちゃんの影響で、“食”というものに興味を持ち始めました。 皆様に美味しいと思っていただけるようなお料理やお菓子をお届けできればと思います♪ブログ 「satorisuのおいしいごはんとお菓子」http://oisii-sato.blogspot.jp/も宜しくお願い致します♡
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このレシピのキーワード

つくね れんこん 酒 とりひき肉

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