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☆超簡単☆菜の花ガーリック炒め
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☆超簡単☆菜の花ガーリック炒め-レシピのメイン写真

☆超簡単☆菜の花ガーリック炒め

♡かなかり♡
♡かなかり♡ @cook_40142791

簡単でさっと美味しく作れる菜の花炒めです！
このレシピの生い立ち
畑で菜の花がたくさん採れたので、いつもと違う料理が食べたくて家にある材料でつくりました♪

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畑で菜の花がたくさん採れたので、いつもと違う料理が食べたくて家にある材料でつくりました♪

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☆超簡単☆菜の花ガーリック炒め

♡かなかり♡
♡かなかり♡ @cook_40142791

簡単でさっと美味しく作れる菜の花炒めです！
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材料

2人分
  • 菜の花 1袋
  • 卵 1個
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • こしょう 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    菜の花をさっと茹でて、水にさらして絞る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、スライスをしたにんにくを入れる。

  3. 3

    にんにくがきつね色になったら、菜の花を入れて炒める。こしょうをふり、醤油をかける。

  4. 4

    といた卵を回し入れて完成♡

コツ・ポイント

菜の花は茹ですぎに注意です！
醤油やこしょうなどは、お好みの分量で(^ ^)

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♡かなかり♡
♡かなかり♡ @cook_40142791
2016/04/05 11:22に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 菜の花 にんにく 卵

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