青い食べもの ぷりお @cook_40022513 食卓に青が欲しいときに…あっという間に出来ます！このレシピの生い立ち卵白のアルカリで青くしてみたく… もっと読む 食卓に青が欲しいときに…あっという間に出来ます！このレシピの生い立ち卵白のアルカリで青くしてみたく… もっと読む 青い食べもの ぷりお @cook_40022513 食卓に青が欲しいときに…あっという間に出来ます！このレシピの生い立ち卵白のアルカリで青くしてみたく… もっと読む 食卓に青が欲しいときに…あっという間に出来ます！このレシピの生い立ち卵白のアルカリで青くしてみたく… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2.3人分（一人ひと口） 紫キャベツ 二枚 卵白 一個分 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 紫キャベツの芯を取り、荒みじん切りにする 2 フライパンに油をひき（分量外）、紫キャベツをさっと炒める 3 紫キャベツがしんなりしたら、卵白とを加えて炒める。塩を振り、火が通ったらできあがり。 コツ・ポイント 芯は火が通りにくいので取りましたが、お好みで入れても良いと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19790708 コピーしました！ ぷりお @cook_40022513 2016/04/05 04:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々ごはんの備忘録。工程少なく美味しく… もっと読む このレシピのキーワード 紫キャベツ 卵白 似たレシピ その他のレシピ エリンギと野菜のバター醤油炒め 明太子きんぴらごぼう♪お弁当にも ヨーグルトで！幸せティラミストースト お好み焼きで栄養えーいよぅっ ちくわ人参ウィンナとクリームチーズ炒め😋 鶏もも肉がぷりぷり！焼き鳥風ゆず胡椒焼き いちばん美味しい酵素玄米 寝かせ玄米 鮭の味噌照り焼き【冷凍・作り置き】 人気常備菜！新玉のあまから 冷凍和風野菜ミックスで筑前煮！ Chocolate chip cookie cake Cinnamon rolls Pork in Shrimp Paste (Filipino Binagoongan) - Pork with Bagoong Mama Ashley's Pasta alla Carbonara Supreme Casserole ビーガン＊豆ミートで酢豚！ バナナクルミケーキ ベーコンと舞茸の和風パスタ 節約！時短！竹輪とニラのレタスチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19790708
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