離乳食 初期～緑黄色野菜のブロッコリー
♡sayoのママ♡ @cook_40233514
ブロッコリーは、ビタミンやミネラルをバランスよく含む緑黄色野菜です。加熱してもビタミンCをしっかり取れますよ。
このレシピの生い立ち
離乳食を作るママへ。
離乳食 初期～緑黄色野菜のブロッコリー
ブロッコリーは、ビタミンやミネラルをバランスよく含む緑黄色野菜です。加熱してもビタミンCをしっかり取れますよ。
このレシピの生い立ち
離乳食を作るママへ。
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⑴冷凍ブロッコリーを利用。
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⑵お湯で湯煎する。
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⑶穂先をキッチンバサミで切る。
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⑷裏ごしをする。(やりずらい場合は、レンジで加熱するとよい)
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⑸冷凍保存も可能。食べる際には必ず加熱しましょう。 写真は、10倍がゆID19321777と和えてます。
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しらすがゆと一緒に食べても美味しい。しらす粥ID20231555です。
コツ・ポイント
冷凍ブロッコリーで、美味しく時短料理。
穂先を切っておけば、ジップロックで冷凍保存可能。
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