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にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ
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にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

ご飯のおかず・おつまみにピッタリ!!
このレシピの生い立ち
厚揚げとにんにくの芽を買ったので作りました。

ご飯のおかず・おつまみにピッタリ!!
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厚揚げとにんにくの芽を買ったので作りました。

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にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ

綾音❀
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ご飯のおかず・おつまみにピッタリ!!
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厚揚げとにんにくの芽を買ったので作りました。

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材料

2人分
  • 厚揚げ豆腐 小2枚(大なら1枚)
  • にんにくの芽 一束分(約8本)2㎝の長さで切る
  • 玉葱 小3個(大なら約1個)細切り
  • 細切り唐辛子(お好みで) 適量
  • 【厚揚げ豆腐ステーキ用】A
  • A.油 小さじ1
  • A.①塩・A.②胡椒・A.③片栗粉 各 適量
  • 【にんにくの芽と玉葱炒め用】B・C・D
  • B.油 小さじ1
  • C.すり胡麻・C.砂糖・C.酢・C.酒 各 大さじ1
  • D.塩・D.胡椒 各 少々
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作り方

  1. 1

    厚揚げ豆腐に、Aの①~③の順で両面とサイドをまぶす

    • にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにAの油を入れ、【1】を中火~弱火で火加減調節しながら全面焼き火を止める。(フライパン洗わず【4】で使用)

    • にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    カリッとやけたら、火を止め取り出し、2~3㎝幅で切る。

    • にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに、Bの油とにんにくの芽・玉葱を入れ中火で炒め、玉葱が透き通ったら、Cを炒め合わせ、Dで味を整え火を止める。

    • にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ作り方4写真
  5. 5

    器に【3】・【4】・細切り唐辛子を盛り付け出来上がり。

    • にんにくの芽と厚揚げ豆腐ステーキ作り方5写真

コツ・ポイント

★厚揚げ豆腐の油が気になる方は、熱湯をかけ油抜きをしてから、Aの①~③をまぶして焼いて下さいネ。

★★さらに油が気になる方は、油抜き後、Aの①、②だけまぶし網で焼いて下さいネ。

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綾音❀
綾音❀ @cook_40054663
2014/05/02 22:31に公開
✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 片栗粉 にんにくの芽 厚揚げ 酒 玉ねぎ トウガラシ

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