水菜を3cm幅にカットする。
ミニトマトは半分にカットする。
海苔はハサミでカットする。

★を混ぜ合わせてタレを作る。

ツナを油ごと混ぜ合わせる。

うどんをレンジアップして、水でしめる。

うどんの上に水菜➡刻み海苔をのせる。

【3】のツナとタレ➡ブロッコリースプラウトをのせて、周りにミニトマトを添える。

レモンとかを絞りかける。