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ガーリックで！おからとオリーブのサラダ
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ガーリックで！おからとオリーブのサラダ-レシピのメイン写真

ガーリックで！おからとオリーブのサラダ

∞ぐりーん∞
∞ぐりーん∞ @cook_40054906

簡単！にんにくが決め手のヘルシーサラダ♡パサパサなおからがしっとり食べやすくなります！作る価値ありです！
このレシピの生い立ち
家にあるもので全部混ぜたらめっちゃ美味しかった♡豆乳のおかげでマヨネーズ少なめなのでとってもヘルシーに仕上がりました♡

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ガーリックで！おからとオリーブのサラダ

∞ぐりーん∞
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簡単！にんにくが決め手のヘルシーサラダ♡パサパサなおからがしっとり食べやすくなります！作る価値ありです！
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材料

人数分
  • おから 食べる分
  • オリーブの塩漬け お好みで
  • ガーリックチップ お好みで
  • マヨネーズ 適宜
  • 豆乳 適宜
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    おからがしっとりするくらい豆乳を加える※べちゃべちゃにならないように注意

  2. 2

    ポテトサラダを作る要領でマヨネーズを加える。(豆乳でしっとりしてるのでマヨネーズは少なめで。)

  3. 3

    味見しながら塩を少し加える。入れ過ぎに注意！少しでいいです。

  4. 4

    にんにくチップを好みの量いれ、オリーブの塩漬けも一緒に混ぜる。(オリーブは水にさらさず、そのまま使いました。)

コツ・ポイント

にんにくは市販のhouseのあらびきガーリックを使ってます。100均などにも売ってますよ(^^)見た目、地味だけど味は美味しい！

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∞ぐりーん∞
∞ぐりーん∞ @cook_40054906
2014/03/10 12:29に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 おから オリーブ

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