低糖質レシピ☆BCAAでグミキャンディー

Name: 低糖質レシピ☆BCAAでグミキャンディー
Yield: 約10個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: BCAA 小さじ1; 水 100cc; 粉ゼラチン 10g

減量・ボディメイク中のおやつに！
糖質&脂質0です(*^^*)
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
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低糖質レシピ☆BCAAでグミキャンディー

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

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材料

約10個分

BCAA 小さじ1
水 100cc
粉ゼラチン 10g

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作り方

1

BCAAを水によく溶かし、レンジで2分加熱する。
ゼラチンをふりいれて、よく溶かしたら型に流し、冷蔵庫で固めて完成。
2

7.2kcal/個
蛋白質 1.8g
脂質 0g
糖質 0g
食物繊維 0g

コツ・ポイント

味の濃さはお好みで調整してください(*^^*)
お好きな味のBCAAやEAAでどうぞ♪
カロリー0ドリンクでもOK☆

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2017/04/14 05:02に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

このレシピのキーワード

ゼラチン

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