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長芋のとろみ煮
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長芋のとろみ煮-レシピのメイン写真

長芋のとろみ煮

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

長芋の食感の変化を楽しんでください。
このレシピの生い立ち
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たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

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材料

4人分
  • 豚ひき肉 80g
  • 塩胡椒 適量
  • 生姜(小さい1片) 10g
  • にんにく(1粒) 5g
  • 根深ねぎ(1/10本) 10g
  • 小松菜(1/2束) 80g
  • 長芋(1/3本) 160g
  • 油(炒め用)
  • ●鶏がらスープの素(小さじ1) 4g
  • ●水 25g
  • ●醤油(大さじ1/2+) 10g
  • ●酒(大さじ2/3) 10g
  • ●砂糖(小さじ1+) 4
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作り方

  1. 1

    道具を用意する。フライパン・スパテラetc

  2. 2

    【野菜を切り分ける】生姜・にんにく→千切り、根深ねぎ→粗みじん、長芋→半月切り、小松菜→3㎝程度

    • 長芋のとろみ煮作り方2写真
  3. 3

    • 長芋のとろみ煮作り方3写真
  4. 4

    【●の調味料を合わせておく】

  5. 5

    【炒める】フライパンに油を熱して豚ひき肉を炒めて火が通ったら、にんにく・生姜→根深ねぎ→長芋の順に炒める。

  6. 6

    長芋に5割ほど火が通ったら小松菜を加え炒め、●を加えて味を調える。長芋は7割程度火が通れば良い。

    • 長芋のとろみ煮作り方6写真
  7. 7

    皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

長芋を半生で食べるのがこの料理です。
長芋のとろみを生かして下さい。

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たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
2016/04/09 09:44に公開
 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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このレシピのキーワード

煮物 小松菜 豚ひき肉 にんにく 酒 しょうが 山芋

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